10 tips om liefdesverdriet te verwerken

                               hoi beautylovertjes ,

Van liefdesverdriet wil je zo snel mogelijk af! Daarom geef ik je hier 10 tips tegen liefdesverdriet. Deze tips kunnen je helpen bij het verwerken van je liefdesverdriet en ervoor zorgen dat je je weer beter gaat voelen en lekkerder in je vel zit.

1. Huil uit!

Je voelt je rot en kunt alleen maar huilen. Dat geeft helemaal niets, want door te huilen begin je met het verwerken van je liefdesverdriet. Of je nu alleen huilt of uithuilt bij vrienden, familie of andere mensen die je vertrouwt; huilen is goed!

2. Praat over je liefdesverdriet

Zelf over je liefdesverdriet blijven peinzen is niet verstandig. Wanneer je met anderen over je liefdesverdriet praat kunnen zij je wellicht een hele andere kant van de situatie laten zien.

3. Zorg goed voor jezelf

Probeer gezond te eten en neem elke dag een douche. Het is prima als je een paar dagen in bed wilt blijven liggen en niemand wilt zien, maar realiseer je wel dat je je liefdesverdriet hier niet mee oplost. Wanneer je goed voor jezelf zorgt en je lichaam in goede conditie houdt, is het ook gemakkelijker om je gevoelens op een rijtje te krijgen.

4. Doe leuke dingen

Hoewel je er misschien helemaal geen zin in hebt, is het wel verstandig om leuke dingen te blijven doen. Ga uit met je vrienden, naar een pretpark of naar de bioscoop, of verzet je zinnen door iets creatiefs te doen. Ga de natuur in om mooie foto’s te maken of begin eens aan die hobby waar je al een tijd lang over nadenkt maar nooit eerder tijd voor hebt gehad! Als je met andere dingen bezig bent zul je je liefdesverdriet sneller vergeten.

5. Verwen jezelf

Wees lief voor jezelf. Koop die film of game die je al een tijd lang wilt hebben, eet de dingen die jij het lekkerst vindt en doe wat jij leuk vindt. Je hebt iets rots meegemaakt, dus je mag jezelf best eens verwennen om je goede humeur terug te krijgen!

6. Stel de confrontatie met je ex nog even uit

Misschien voel je jezelf alweer wat beter en denk je dat je het aankunt, maar het is misschien verstandiger om de confrontatie met je ex nog even uit te stellen. Wanneer je je ex ziet komen alle herinneringen misschien weer naar boven en daarmee ook al het verdriet waar je je de afgelopen tijd doorheen hebt geslagen. Het is misschien onmogelijk om je ex altijd te ontlopen, maar probeer het eerste weerzien uit te stellen.

7. Ga sporten

Naast dat het lekker is om al je frustratie weg te sporten, zorgt sporten ook voor activatie van bepaalde stoffen in je hersenen, waardoor je je beter gaat voelen.

8. Betrek het niet op jezelf

Probeer de relatiebreuk niet te erg op jezelf te betrekken. Het is niet jouw schuld dat jullie relatie voorbij is. Jullie passen niet bij elkaar en dat is ontzettend jammer, maar betekent niet dat er iets mis is met jou!

9. Geef jezelf de tijd

Je liefdesverdriet verwerken is niet iets wat je even snel kunt doen. Geef jezelf de tijd om verdrietig te zijn. Niemand kan voor jou bepalen hoe lang je verdrietig mag zijn en wanneer je weer verder moet. Probeer wel om niet te lang in je liefdesverdriet te blijven hangen.

10. Zoek hulp

Deze 10 tips tegen liefdesverdriet zijn een goed begin om je liefdesverdriet te verwerken, maar wanneer deze tips niet helpen en je het gevoel hebt dat je niet alleen van je liefdesverdriet afkomt, is het verstandig om hulp te zoeken. 

ik hoop dat jullie er wat aan hadden . ik denk dat iedereen dit al eens heeft meegemaakt dus daarom deze tips om er weer snel bovenop te komen . bedankt voor het lezen en vergeet niet te abonneren op mijn blog en op mijn youtubekanaal:http://www.youtube.com/user/sweetkikipoes het is volledig gratis en zo kan je op de hoogte blijven van toffe nieuwtjes .

                                     veel leesplezier !